Κρύο καιρός για δύο! Ποιος όμως θέλει να πέσει στο κρεβάτι παρέα με την εποχική γρίπη, τον κορονοϊό και τις λοιπές ιώσεις; Σίγουρα δεν μπορείς να τις αποφύγεις εξ’ ολοκλήρου, μπορείς όμως να προστατεύσεις τον εαυτό σου ή/και να αναρρώσεις πολύ γρηγορότερα με το σωστό σύστημα. Αναρωτιέσαι πώς; Η απάντηση είναι τόσο απλή, που σχεδόν όλοι την παραλείπουμε. Οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία που προσλαμβάνουμε από τα γεύματα μας είναι οι φυσικοί σύμμαχοι του οργανισμού μας στη μάχη ενάντια στις ιώσεις. Οι έντονοι ρυθμοί ζωής, παρ’ όλα αυτά, μας αποτρέπουν …
Περισσότερα